Врач и телеведущий Евгений Комаровский стал гостем YouTube-канала Big Money и поделился мнением о том, к каким неприятностям может привести долгий карантин.
Специалист считает, что самое вредное для своего здоровья, что могут сделать люди, — это отказаться от физических нагрузок. Комаровский призывает включить двигательную активность:
«Убираете в доме — двигайтесь как можно больше. Танцуйте, пойте, занимайтесь любовью каждый день, если есть силы, можете два раза в день».
Также врач советует не есть слишком много и не злоупотреблять алкоголем. По мнению Комаровского, важно уделять время пожилым родственникам.
https://woman.rambler.ru/
